Saúde bucal na terceira idade
A fase da vida na terceira idade é sim prazerosa, tomando certos cuidados com a saúde do corpo e da boca.
Alguns problemas bucais são mais propensos a aparecer nesta fase, como por exemplo, a redução de saliva, chamada de boca seca, a diminuição do paladar e as doenças periodontais que afetam a gengiva e os ossos que suportam os dentes.
Para amenizar esses problemas, é necessário cuidar da saúde bucal criteriosamente. Nossos especialistas deixam algumas dicas que vão te ajudar a manter a saúde bucal, até mesmo para quem não possui mais os dentes naturais e usam próteses. Confira:
Beba bastante água
O consumo de água além de manter o corpo hidratado, ajuda no aumento da produção de saliva e minimiza a proliferação de bactérias na boca.
Cuide da alimentação
Essa dica é para todas as idades, cuidar da alimentação é extremamente
importante. Consumir alimentos corretos,
ajuda a manter o corpo e um sorriso saudável, como: fibras, frutas, grãos e legumes. Cuidado com o consumo excessivo
de açúcares, é muito prejudicial aos dentes.
Escolha uma boa escova de dentes
Com o envelhecimento podem ocorrer retrações gengivais deixando as raízes dos dentes expostas; e se a escovação não for feita de forma correta, essas retrações aumentam e provocam bastante sensibilidade.
Use sempre uma escova macia, escove os dentes de forma delicada pelo menos 3 vezes ao dia e passe o fio dental diariamente.
Se usa prótese removível ou possui implantes, mantenha os seguintes cuidados:
- Realize a limpeza rígida da prótese;
- Retire e limpe a prótese após todas as refeições. Escove com uma pasta recomendada pelo seu dentista e não use água quente, pois pode danificá-la;
- Troque sua prótese total (dentadura) a cada 5 anos;
- Antes de dormir, mantenha a prótese em um copo com água e para colocá-la novamente, esteja com a boca bem limpa;
- Os implantes devem ser avaliados por um dentista pelo menos 2 vezes ao ano;
- Realize o auto exame bucal semanalmente e verifique se há presença de lesões bucais.
Na terceira idade, é importante aumentar a frequência de consultas ao dentista , pois ajudará a manter sua saúde bucal em dia e evitar doenças e alterações relacionadas à idade.
Lembre-se : Envelhecer é um processo natural , mas perder os dentes não! Cuidar da saúde bucal é para a vida toda.
Fontes de pesquisa:
https://www.close-up.com/br/artigos/doencas-bucais-prevencao
https://www.colgate.com.br/oral-healt
Momento Odontologia #23: Como cuidar dos dentes na melhor idade?
http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude